酒精會加劇或導致憂鬱、焦慮等症狀。有研究表明，人們的焦慮在飲酒後會惡化，戒酒後會有所改善。

沙雕精美雄偉，經不起一陣風雨，那人生呢？

超慢跑不會使乳酸增加，人們可以更輕鬆愉快的運動。

用捉狹的筆觸和學生們交流，經營溫馨自在、雲影仙踪般的師生文字因緣 。

「淵」與「嶽」，看看就好；「升」和「沉」事過了就好；年終歲暮，盤點一下生活中，還有多少糾纏不放的人和事，利與情！

一道曙光，抑或是滿坡暮色，這種外境的認知，每個人各做不同的解讀。

震災改變了人們生活樣貌，滿載壓力與焦慮的生活逆境，容易造成恐慌，令人進退失據。

船行千里，終須泊岸，Ogooué River河左岸有咖啡雅座，天涯行旅，管他識與不識，放下手機離開網路，且對祝一盃！